Tổng hợp
5 lời khuyên hữu ích để chọn được tấm nệm phù hợp với người bị đau lưng
Một nghiên cứu gần đây tại Hoa Kỳ cho thấy rằng 95% bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cho biết họ tin rằng những tấm nệm đóng một vai trò trong việc điều trị bệnh đau lưng. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc lựa chọn một tấm nệm phù hợp với những bệnh nhân đau lưng.
Nội dung chính
1. Một tấm nệm cứng có thực sự tốt cho người bị đau lưng?
Bạn có thể bối rối trước những thông tin mà nhà sản xuất cung cấp rằng những loại nệm cứng sẽ tốt cho cột sống của bạn. Điều này chỉ đúng đối với những người có sức khỏe bình thường. Còn đối với những người bị đau lưng thì những chiếc nệm quá cứng sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề đau lưng. Vấn đề thực sự ở đây là tình trạng sức khỏe của những người bị đau lưng không phù hợp với những lọa nệm quá cứng này.
2. Các chuyên gia nói gì về một tấm nệm cứng với người bị đau lưng?
Theo nghiên cứu về quá trình điều trị bện đau lưng trên 313 bênh nhân tại Hoa Kỳ cho thấy số lượng bệnh nhân đau lưng sử dụng những loại nệm có độ cứng vừa phải có tình trạng bệnh cải thiện gấp đôi so với những bệnh nhân ngủ trên những tấm nệm cứng. Kết quả hoàn toàn trái ngược với niềm tin trước đây rằng những tấm nệm cứng sẽ tốt hơn cho người bị bênh đau lưng.
3. Một tấm nệm đắt tiền liệu có tốt cho người đau lưng?
Một tấm nệm đắt tiền chắc hẳn có nhiều đặc tính vượt trội nhưng phải xem xét nó có thích hợp với trường hợp bạn bị đau lưng. Ví dụ một tấm nệm lò xo cao cấp sẽ là lựa chọn êm ái cho nhiều người, nhưng đối với những người bị đau lưng thì sản phẩm nệm này hoàn toàn không tốt.
4. Cơ thể của bạn là một yếu tố không nên bỏ qua khi đi mua nệm.
Tình trạng sức khỏe của cơ thể bạn là một yếu tố vô cùng quan trọng trong việc quyết định đến loại nệm là thích hợp cho bạn. Nếu bạn đang điều trị bệnh đau lưng thì hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ điều trị về loại nệm thích hợp.
5. Hãy hiểu rõ mình muốn gì.
Bạn phải tìm hiểu lý do gây ra hiện tượng đau lưng. Thường thì nó bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt nhiều hơn là các vấn đề thuộc về bệnh lý. Việc nằm một tấm nệm quá cứng hay quá mềm cũng là một nguyên nhân thông thường của hiện tượng đau lưng. Trong trường hợp này hãy cân nhắc thay đổi loại nệm phù hợp hơn với cơ thể của bạn.
